Le patch contraceptif est facile à utiliser : il suffit de mettre un timbre autocollant une fois par semaine (comme les sparadraps quand on se blesse). Vous pouvez choisir d’avoir vos règles tous les mois, ou vous pouvez les sauter, comme vous préférez.
Comment mettre le timbre contraceptif ?
Il est facile d’utiliser le timbre Xulane (nom commercial) : il suffit de coller un nouveau patch sur une peau propre et sèche sur le ventre, la partie supérieure externe du bras, les fesses ou le dos.
- Vérifiez toujours la date d’expiration avant de mettre un nouveau patch.
- Ouvrez le sachet en le déchirant sur le dessus et le côté, puis enlevez le papier d’aluminium.
- Enlevez le timbre contraceptif de la feuille d’aluminium et retirez la moitié de la couche de plastique transparent du patch.
- Essayez de ne pas toucher la partie collante avec vos doigts, et placez cette moitié collante sur votre ventre, la partie supérieure extérieure de votre bras, vos fesses ou votre dos.
- Retirez l’autre moitié du plastique et pressez l’ensemble du patch sur votre peau.
- Appuyez avec la paume de votre main pendant 10 secondes pour qu’il colle bien.
Une fois que vous avez ouvert un sachet, mettez le patch immédiatement. Mettez toujours le timbre sur une peau propre et sèche. N’utilisez pas de lotion, d’huile, de poudre ou de maquillage sur la peau à l’endroit où vous appliquez le patch car cela pourrait l’empêcher le de bien coller. Le patch est conçu pour rester en place pendant la baignade, il ne craint pas la transpiration, supporte le jacuzzi, la baignoire, la douche ou même le sauna. Vérifiez chaque jour que votre patch est bien en place.
Lorsque vous enlevez votre ancien patch, pliez-le en deux pour qu’il se colle sur lui-même, enfermez-le dans un sac en plastique et jetez-le à la poubelle. Ne le jetez pas dans les toilettes (c’est un geste écologique et cela évite que les hormones qui restent dans le timbre ne se retrouvent dans les nappes phréatiques et dans l’eau).
À quelle fréquence dois-je changer de patch contraceptif ?
Un patch contient suffisamment d’hormones pour durer une semaine (7 jours). Vous devez donc changer votre patch une fois par semaine.
Veillez à toujours mettre votre nouveau patch le même jour chaque semaine. Cela vous permettra d’avoir un “jour de changement de patch”. Si vous commencez un lundi, le lundi est toujours le jour où vous enlevez votre ancien patch et en mettez un nouveau. Ne portez pas le même patch plus d’une semaine.
Vous avez deux options différentes pour les calendriers de changement de patch : vous pouvez choisir d’avoir vos règles ou de les sauter. Dans les deux cas, votre contraception est assurée, cela ne change pas la fiabilité du patch.
- Si vous voulez avoir vos règles
Portez un patch pendant une semaine (7 jours), puis enlevez ce patch et mettez-en un nouveau. Changez de patch une fois par semaine pendant trois semaines.
La quatrième semaine, ne portez pas de patch du tout. Cela déclenchera vos règles. Après 7 jours sans patch, mettez un nouveau patch et recommencez le cycle. Chaque paquet contient 3 patchs hebdomadaires, vous utiliserez donc 3 patchs par mois.
Il est très important de mettre votre nouveau patch juste après votre semaine sans patch, sinon vous risquez de tomber enceinte. Il n’y a pas de problème si vous saignez encore ou si vous avez des boutons au moment de mettre le nouveau timbre contraceptif, c’est normal.
- Si vous voulez sauter vos règles
Sauter vos règles avec le patch n’est pas dangereux et c’est très simple. Si vous voulez sauter une fois vos règles ou cesser d’avoir vos règles pendant toute la période où utilisez le patch comme moyen de contraception, sautez simplement la semaine sans timbre et commencez un nouveau paquet de patchs dès la quatrième semaine. Ainsi, vous porterez toujours un patch.
Il se peut que vous ayez des saignements ou des taches pendant les six premiers mois lorsque vous utilisez le patch dans cette configuration visant à sauter vos règles. C’est tout à fait normal et cela devrait finira par disparaître.
Il n’y a rien de dangereux ou de nocif à utiliser le patch pour arrêter ou sauter vos règles. Et c’est très pratique de pouvoir éviter d’avoir vos règles lors d’une occasion spéciale (comme des vacances ou un rendez-vous galant). Si vous arrêtez d’utiliser le timbre contraceptif, vos règles redeviendront ce qu’elles étaient avant que vous ne commenciez à l’utiliser.
Que dois-je faire si je me trompe en utilisant le patch ?
Même si le patch est facile à utiliser, vous pourriez oublier de le changer à temps. Dans de rares cas, le patch peut se détacher ou tomber. Mais ne vous inquiétez pas, vous pouvez toujours éviter une grossesse.
Quand puis-je commencer à utiliser le patch contraceptif ?
Vous pouvez commencer à utiliser le timbre contraceptif dès que vous l’avez, à n’importe quel jour du mois et à tout moment de votre cycle menstruel. Mais selon le moment où vous commencez à utiliser le patch, vous devrez peut-être utiliser une méthode de contraception de secours (comme le préservatif) durant les sept premiers jours.
Si vous commencez à utiliser le timbre contraceptif pendant les cinq premiers jours de vos règles, il commencera à être efficace immédiatement et vous n’aurez pas besoin de méthode contraceptive de secours. Par exemple, si vous avez vos règles le lundi matin, vous pouvez commencer à utiliser le patch à tout moment jusqu’au samedi matin et être protégée contre la grossesse immédiatement. Si vous commencez à utiliser le patch à un autre moment, il faudra 7 jours avant qu’il ne fasse effet et voous protège contre une grossesse. Utilisez une autre méthode de contraception (le préservatif, par exemple) si vous avez des rapports pendant la première semaine d’utilisation du patch.
Comment dois-je conserver mes timbres contraceptifs ?
Conservez vos patchs à température ambiante, à l’abri de la lumière du soleil, et ne les mettez pas au réfrigérateur ou au congélateur. Conservez vos patchs dans leur pochette jusqu’à ce que vous les utilisiez. Lisez les instructions de conservation figurant sur la notice et vérifiez toujours la date de péremption avant de mettre un nouveau timbre. Il faut mettre le patch dès que vous ouvrez le sachet, n’attendez pas.
Que dois-je faire si je veux tomber enceinte ?
Si vous décidez de tomber enceinte, il vous suffit d’enlever votre patch et de le jeter.
Il est possible de tomber enceinte juste après avoir arrêté d’utiliser le patch. Il faut parfois quelques mois pour que vos règles reviennent au cycle que vous aviez avant de commencer à l’utiliser. Mais il est toujours possible de tomber enceinte pendant cette période, même si vos règles ne sont pas régulières ou si vous n’avez pas encore eu vos règles depuis que vous avez arrêté d’utiliser le timbre contraceptif.
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