Votre smartphone peut être d’une grande aide pour suivre votre contraception.
De nombreuses applications sont disponibles afin de vous aider à ne pas oublier votre pilule grâce à un rappel quotidien, d’autres vous permettront de gérer vos remplacements d’anneau contraceptif ou de patch.
Quelques applications pour smartphone pour gérer votre contraceptiON
PILL’OOPS (Android/Iphone)
Cette application fait référence, car elle a été développée par le Planning Familial. Pill’oops va vous accompagner dans le suivi de la prise de votre pilule.
L’application sera également d’une aide précieuse si vous oubliez de prendre votre pilule, car elle vous prodiguera des conseils en fonction de votre situation (caractéristiques de votre marque de pilule, la date et heure où vous auriez du la prendre normalement, impact des rapports sexuels que vous auriez pu avoir). Pill’oops vous donnera suggéra des solutions pour gérer un éventuel risque de grossesse.
L’application vous accompagne également dans la gestion de vos règles, en tenant compte du type de pilule que vous utilisez et de son rythme de prise.
Télécharger Pill’Oops sur Android
Télécharger Pill’Oops sur Iphone
LADY PILL REMINDER (Android/Iphone)
Lady Pill Reminder va vous accompagner dans le suivi de la bonne prise de votre pilule. Cette application gratuite est très facile à paramétrer en fonction des caractéristiques de votre pilule, et le moment dans la journée où vous avez l’habitude de la prendre.
Lady Pill Reminder vous rappellera alors quotidiennement quand il est l’heure de prendre votre pilule par le biais de notifications qui peuvent être paramétrées (mode vibreur ou non, signalement visuel par led, etc.)
Cette application vous alertera également que votre plaquette arrive bientôt à échéance et qu’il est temps d’aller à la pharmacie ou voir votre médecin traitant.
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RING REMINDER (Android)
Cette application est spécifiquement destinée aux utilisatrices d’anneau contraceptif. Il vous rappelle quand vous devez insérer/retirer votre anneau contraceptif pour garantir la meilleure efficacité possible. Pour que vous puissiez anticiper, Ring Reminder effectue un premier rappel 24h avant et un autre le jour J.
Vous pouvez gérer un historique et un suivi de vos règles.
L’application permet également de gérer votre stock d’anneau pour ne jamais être prise en dépourvue.
Télécharger Ring Reminder sur Android
Vous trouverez également un grand nombre d’applications qui vous permettront de détecter et d’anticiper vos jours de fécondité les plus probables grâce aux données de vos cycles menstruels précédents comme l’application Clue, Dot ou Natural Cycle. Toutes ces applications vous apprennent à comprendre votre corps, les petits ressentis comme le mal de sein, la glaire cervicale et vous aide à prévenir au mieux une grossesse. Attention néanmoins avec cette méthode qui applique soit l’abstinence les jours dits soit la méthode du retrait, sont d’une fiabilité très relatives car implique une grande maitrise de soi, pour l’un et l’autre partenaire.