Quelle est la meilleure option de contraception pendant l’allaitement ?

Si vous allaitez, vous avez le choix entre de nombreuses méthodes de contraception sûres et efficaces.

Puis-je utiliser une méthode de contraception hormonale pendant l’allaitement ?

Oui, si vous allaitez, vous pouvez utiliser des méthodes hormonales en toute sécurité. Elles ne vous feront pas de mal, ni à vous ni à votre bébé.

Vous pouvez commencer à utiliser l’injection contraceptive, l’implant, le stérilet Mirena, et certains types de pilules contraceptives (appelées mini-pilules) juste après avoir accouché.

Vous pourrez peut-être obtenir un implant ou un stérilet à l’hôpital ou lors de votre examen post-partum. Les implants et les stérilets sont très efficaces et permettent d’éviter une grossesse pendant plusieurs années. Une fois que ces méthodes sont en place, vous n’avez rien à faire (par exemple, ne pas oublier de prendre une pilule) pour être protégée contre la grossesse. Il s’agit d’un contraception prêt à l’emploi, qui s’avère très pratique pour les nouveaux parents très occupés. Vous pouvez utiliser une application de contraception pour garder une trace de votre date d’insertion et de votre date de retrait. 

Pendant les trois premières semaines suivant l’accouchement, n’utilisez pas de méthode contenant des hormones œstrogènes, comme la pilule, le patch ou l’anneau.  Au bout de trois semaines, vous pouvez utiliser n’importe laquelle de ces méthodes.

Quelles sont les méthodes non hormonales que je peux utiliser ?

Vous pouvez utiliser en toute sécurité une méthode de contraception non hormonale pendant l’allaitement. Pendant les six premiers mois suivant la naissance de votre bébé, vous pouvez utiliser l’allaitement maternel comme méthode de contraception si vous n’avez pas encore eu vos règles et que vous ne donnez pas de lait maternisé ou de nourriture à votre bébé.  

Le stérilet en cuivre est l’une des méthodes de contraception les plus efficaces qui existent. Il dure jusqu’à 12 ans (mais vous pouvez le faire enlever quand vous le souhaitez). C’est une option assez pratique si vous ne voulez pas ajouter la contraception à la liste des choses dont vous devez vous souvenir.

Les autres moyens de contraception non hormonaux sont les préservatifs, les préservatifs internes, le diaphragme et la cape cervicale.

Si vous avez déjà utilisé un diaphragme ou une cape cervicale dans le passé, attendez votre premier examen post-partum pour recommencer à utiliser cette méthode. La plupart des médecins recommandent de ne rien mettre dans votre vagin avant ce premier examen. Il se peut aussi que vous ayez besoin d’une nouvelle taille.

Vous pouvez également vous faire ligaturer les trompes (ou stérilisation) après l’accouchement. Mais cette méthode est permanente, c’est pourquoi elle ne s’adresse qu’aux personnes absolument sûres de ne pas vouloir d’autres enfants.

En savoir plus avec Wikipédia : l’aménorrhée de lactation